Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Ala Aa Candra

Cara Menambah TinggiBadan Secara Alami Ala Aa Candra – Bagi anda yang merasa tinggi badannya kurang,saya akan membantu anda memberikan beberapa solusinya untuk menambah tinggi badan anda secara alami tanpa obat-obatan.Ayo kita simak baik-baik:

1. Angkat Badan/Bergelantungan

Lakukan angkat badan secara rutin dan bertahap setiap hari. Contoh:pertama/hari ke satu lakukan 3x dan lakukan secara rutin setiap hari dan apabila kita sudah terbiasa dengan angkat badan 3x/sudah merasa ringan,tambahkan misal 2x angkatan lagi dan begitu pula seterusnya.

2. Renang

Renang merupakan olahraga yang sangat mengasyikkan dan menyegarkan badan serta membantu melancarkan detak jantung dan juga bermanfaat untuk menambah tinggi badan.Usahakan berenang secara rutin misal 1x dalam seminggu.

3. Lari Sprint

Lari sprint merupakan olahraga yang melelahkan tetapi dibalik kelelahan ada manfaatnya lho,seperti untuk menambah tinggi badan,lakukan setiap pagi/sore hari secara rutin dan tahap demi tahap.

4. Skyping/Lompat Tali

Lakukan lompat tali secara rutin setiap harinya.

5. Bersepeda

Bersepeda adalah termasuk salah satu olahraga untuk menambahkan tinggi badan secara alami selain itu juga olahraga yang sangat menyehatkan dan menggembirakan.Saran dari saya;tinggikan posisi sadel sepedamu.katanya supaya cepat tinggi lho.hee.

6. Menendang Bola

Tidak menyangka ternyata menendang bola juga termasuk salah satu tips untuk menambah tinggi badan secara alami,menendang bola bisa dilakukan dengan cara passing/operan dan adu filnati.

7. Basket

Basket merupakan olahraga yang bermanfaat untuk menambah tinggi badan agak cepat karena pada permainan ini sering melakukan gerakan melompat

8. Lompat Tinggi

Olahraga ini gampang-gampang susah,Jangan khawatir asal ada niat dan tekad yang kuat untuk melakukan lompat tinggi pasti bisa dan lakukan secara rutin dan tahap demi tahap.

9. Straiching

Apa itu straiching?bikin gue penasaran aja,oke langsung saja ke T-K-P.Straiching itu bisa juga dikatakan gerakan pemanasan/senam.Ini adalah gerakan yang dilakukan sebelum beraktifitas/sebelum berolahraga untuk melemaskan otot-otot,Contoh: gerakan menggeleng-gelengkan kepala,mengangkat tangan ke atas,mengepak-ngepakan tangan,lari di tempat dll

10. Perbanyak Kalsium dan Makan Bubur Kacang Hijau

Karena kalsium berguna untuk memperkokoh tulang-tulang kita,dan kacang hijau sebagai sumber energi.

Demikian beberapa tips menambah tinggi badan secara alami Ala Aa Candra yang saya cari dari internet,saran dari bapak guru,teman-teman dll.Semoga bermanfaat untuk anda - Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami Ala Aa Candra

Artikel terkait :